스노우보드8 스노우 보드 어드밴스 카빙 턴- 이론 강의(대한스키협회 지도자 레벨2) 안녕하세요. 저는 대한스키협회 지도자연맹 레벨 2를 보유 중입니다. 그라운드 트릭도 재미있지만 트릭에 비해 큰 부상 없이 즐길 수 있는 라이딩입니다. 오늘은 라이딩 기술 중 상급에 해당하는 어드밴스 카빙 턴 이론에 대해 알아보겠습니다. - 어드밴스 카빙 턴 - 정의: 어드밴스 카빙 턴을 정의하기는 어렵습니다. 베이직 카빙 턴의 다음 단계로 상위 기술입니다. 구분을 한다면 체중이동및 엣지전환 타이밍으로 구분 할 수 있습니다. - BBP의 중요성: 상급 강습에서 BBP를 다시 한번만 집고 넘어가겠습니다. 밸런스(베이직) 바디 포지션의 약자이면 BBP의 가장 중요한 것은 골반으로 상체의 무게를 다 받아내고 골반은 정확하게 데크 위에 위치하여 체중의 모든 프레스를 골반을 통해 데크에 전달하는 것이 목적입니다. .. 2022. 10. 5. 스노우 보드 비기너 턴 이론 강의(대한스키협회 지도자 레벨2) 안녕하세요. 저는 대한스키협회 지도자연맹 레벨 2를 2010에 취득하였으며 많은 지도자 경력으로 스키장 소속 주임강사로 근무하였으며 레벨 1 실기 시험 주심으로도 활동하였습니다. 초심자 편 비기너 턴 이론에 대해 강의하겠습니다. - 스노우 보드 비기너 턴 1. 정의: 상체의 로테이션 만으로 턴을 하는 기술 (업 다운 없음) 2. 필요성: 몸의 올바른 회전 방법을 익히며 , 올바른 상체 로테이션으로 안정적인 턴을 구사할 수 있음 3. 실행방법: 펜쥴럼으로 진행을 하다 경사면 쪽으로 체중이동을 먼저 합니다. 이때 주의할 점은 무릎 골반 순으로 체중을 먼저 이동하고 뒤에 어깨 팔 머리 순으로 따라갑니다. 많은 지도를 해본 결과 머리 어깨 팔 순으로 먼저 체중을 이동하면 본인이 생각한 것보다 훨씬 많은 체중을 .. 2022. 9. 27. 스노우 보드 카빙 턴(Carving Turn) 이론 강의(대한스키협회 지도자2레벨) 안녕하세요. 저는 대한스키협회 지도자 연맹 레벨 2를 보유 중입니다. 레벨 2를 취득하고 2년 뒤 레벨 3을 응시할 수 있기에 열심히 1년 이상 레벨 3을 준비하였는데, 해외 이민으로 보드와는 인연이 끊어졌습니다. 지금은 가끔 취미로만 즐기는 운동이지만 이 글을 보신 분들은 카빙 턴 이론을 정립하는데 큰 도움이 될 것입니다. - 카빙 턴(Carving Turn) - 정의: 턴 시 데크 테일의(뒷부분) 스키딩 없이 보드의 엣지로만 타는 기술. 엣지로 눈을 자른다는 어원이 있습니다. - 조건: BBP 자세 습득, 비기너 턴, 너비스 턴, 슬라이딩 턴 습득 완료(최소 흉내는 낼 줄 알아야 가능함) 어느 정도 속도가 나야 하며, 한국의 눈 설질이 좋지 않아 땡 보딩이나 진짜 눈이 와서 설질이 좋아야 합니다. 빙.. 2022. 9. 24. 스노우 보드 턴 이론 강의(대한스키협회 지도자 2레벨) 안녕하세요. 저는 대한스키협회 지도자 2 레벨 정강사 자격증을 보유하고 있으며, 스키장 소속 주임강사로 근무한 적이 있습니다. 스노우 보드의 턴에 대해 이론적으로 강의를 하겠습니다. BBP, 사이드 슬립, 펜쥴럼을 기초강의가 있으니 못 보신 분은 해당 강의부터 보고 오시길 추천드립니다. - 스노우 보드 턴(TURN) - 정의 : 턴은 말 그대로 돌다의 의미이며, 좌우 펜쥴럼이 아닌 보드의 힐, 토우 쪽을 번갈아가며 S자를 그리며 내려가는 걸 턴이라고 합니다. - 실행 방법 1. 프론트 사이드 슬립으로 미끄러지다 펜쥴럼으로 왼쪽 방향으로 진행합니다. (턴은 경사가 너무 없는 곳은 하기 힘듭니다.) 2. 내가 가고자하는 방향으로 시선을 먼저 주고, 머리 어깨 팔이 정확하기 일치를 시키니다. 몸의 밸런스는 왼.. 2022. 9. 22. 이전 1 2 다음
